Spánek

Datum: Po 21.09.2026 - Po 21.09.2026

Čas: 19.00

Místo: Hvězdárna Zlín, Lesní čtvrť III 5443, Zlín

Vstupné: 100 Kč

Pořádá: Hvězdárna Zlín

Kategorie: Přednášky, besedy

Trávíme jím třetinu života a přesto ho často odsouváme na vedlejší kolej jako "nutné zlo". Co se ale děje v našem mozku a těle, když zhasneme světla? Přednáška vás provede fascinujícím světem spánkových cyklů, hormonálního rovnováhy a čištění toxinů z mozku. Dozvíte se, jak spánek ovlivňuje vaši paměť, náladu a imunitu a získáte konkrétní tipy, jak z noci vytěžit maximum pro svůj den.